Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 149 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 33 g
Recettes alternatives
Yaourt nature
14j
Boisson végétale au riz
12h
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2h
Biscuits au beurre
50min
Pain vapeur
2h
Poêlée de légumes verts
10 min
Fromage, alternative végétale
6h 45 min
Sirop au chocolat
20min
Lait de riz brun (Métrique)
10 min
Légumes secs moulus (150-250 g)
5 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 godz. 15 min
Pain express
1 godz. 15 min