Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pollo
- 100 g di cornflakes (non zuccherati)
- 2 cucchiai di semi di sesamo, tostati
- 600 g di filetti di petto di pollo, a pezzi (4 cm)
- 2 cucchiai di olio di sesamo, tostato
- 1 uovo
- 3 cucchiai di amido di mais (maizena)
- 1 cucchiaio di paprica dolce
- ½ cucchiaio di curry in polvere (piccante)
- 1 cucchiaino di sale
Insalata
- 300 g di carote, pelate, a pezzi (3 cm)
- 300 g di cavolo cinese
- 100 g di maionese
- 20 g di aceto di mele
- 2 cucchiaini pasta wasabi pronta
- ¾ di cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2488 kJ / 596 kcal
- Protein
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 31 g
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