Smoothie agli spinaci, banana e ananas
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Smoothie agli spinaci, banana e ananas

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Zutaten

  • 1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
  • 100 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
  • 100 g di ananas fresco a pezzi
    oder 100 g di ananas in scatola al naturale a pezzi
  • 1 cucchiaio di burro di arachidi
    oder 2 cucchiai di arachidi tostate non salate
  • 250 g di bevanda a base di mandorle
  • 125 g di yogurt al cocco
  • 150 g di cubetti di ghiaccio

Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
573 kJ / 138 kcal
Protein
3.32 g
Kohlenhydrate
13.29 g
Fett
5.27 g
Ballaststoff
1.77 g

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