Trio van rijst, vis en groenten
TM5 TM6

Trio van rijst, vis en groenten

2.4 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 bos verse peterselie, gewassen en gedroogd
  • ½ teentje knoflook (optional)
  • 60 g extra vergine olijfolie, + naar believen
  • 1 ½ tl zout, + naar believen
  • 5 cherry tomaten, in stukjes (ong. 70-80 g)
  • 320 g rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
  • 700 g water
  • 150 g bevroren groene erwten
  • 2 zalmforelfilets, ong. 400 g
  • 150 g gepelde garnalen
  • 1 citroen, in schijfjes (optional)

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
2406 kJ / 575 kcal
Protein
34 g
Kohlenhydrate
69.3 g
Fett
19.9 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r114467