Wild Rice and Tuna Salad
TM6 TM5 TM31

Wild Rice and Tuna Salad

4.0 (6 Bewertungen)

Zutaten

  • 1000 g water
  • 2 tsp fine sea salt
  • 300 g wild rice mix
  • 100 g frozen green peas
  • 100 g courgettes, cut in pieces (5 mm)
  • 400 g mixed vegetables (e.g. 200 g carrots, 100 g celery, 100 g green beans) cut in pieces
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 60 g balsamic vinegar
  • 60 g extra virgin olive oil
  • 200 g tinned tuna, in brine, drained

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
549 kJ / 131 kcal
Protein
6.9 g
Kohlenhydrate
10.9 g
Fett
6.7 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r117563