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Linsen-Orangen-Suppe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebel halbiert1
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Öl20 g
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Curry1 TL
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rote Linsen200 g
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Orangensaft500 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Crème fraîche1 - 2 EL
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1 EL Koriander, gehacktPetersilie gehackt1 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
14 g
Kalorien
1229 kJ /
294 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
7.2 g
Kohlenhydrate
38 g
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