Smoothie nascer-do-sol

Name: Smoothie nascer-do-sol
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 7 doses
Ingredients: 350 g manga; 200 g ananás; 4 maracujás; 2 bananas; 200 g morangos congelados; 80 g sumo de limão

4.8 6 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

7 doses

Zutaten

manga madura cortada em pedaços, previamente congelada
350 g
ananás cortado em pedaços
200 g
maracujás só a polpa
4
80 g polpa de maracujá
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
morangos congelados
200 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 4.7 mg

Protein 1.3 g

Kalorien 402.5 kJ / 96.2 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 24.6 g

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