Smoothie de ameixa e amoras

Name: Smoothie de ameixa e amoras
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g ameixa; 150 g amoras congeladas; 1 maçã; 180 g água de coco; 1 lima

4.3 3 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

ameixa madura cortada em pedaços, previamente congeladas
150 g
amoras congeladas
150 g
maçã (120 g aprox.) cortada em pedaços
1
água de coco
180 g
lima só a raspa
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 48.4 mg

Protein 1.4 g

Kalorien 295.4 kJ / 70.6 kcal

Fett 0.5 g

Ballaststoff 4.6 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 17.6 g

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