Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Impasto base
- 300 g di farina tipo 00
- 100 g di yogurt greco non dolcificato
- 2 uova
- 1 bustina di lievito istantaneo per torte salate
- 100 g di olio di semi di girasole
- 10 g di sale
Muffin al salmone e sesamo
- 100 g di salmone affumicato a pezzi
- 2 cucchiaini di salsa di soia
- semi di sesamo q.b.
Muffin al tonno e pomodorini
- 160 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
- 6 pomodori ciliegino a cubetti
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 20.2 g
- Fett
- 11.3 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
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