Zum Hauptinhalt springen Suchen
Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres
3.8 4 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
12 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

Molho
  • levedura de cerveja em pó
    10 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    30 g
  • iogurte natural
    120 g
  • mostarda de Dijon
    2 c. chá de
  • manjericão
    10 folhas de
  • sal
    ½ c. chá de
Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa bem lavada
    300 g
  • tomate cortado em cubos
    400 g
  • abacate cortado em cubos
    150 g
  • rúcula
    100 g
  • espinafres
    100 g
  • queijo mozarela cortado em cubos
    150 g
  • Pimenta q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 399.5 mg
Protein 7.7 g
Kalorien 700.7 kJ / 167.5 kcal
Fett 6.7 g
Ballaststoff 3.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Kohlenhydrate 20.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas light 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...