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Peanut chutney
TM6 TM5 TM31

Peanut chutney
4.8 (4 Bewertungen)
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Zutaten

  • 200 g fresh tomatoes, cut into quarters and deseeded
  • 90 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
  • 20 sprigs fresh coriander, leaves only (approx. 20 g)
  • 15 g fresh long green chillies, trimmed and cut into halves (approx. 1 chilli)
  • 10 g tamarind paste (see Tips)
  • ¼ tsp garlic paste (see Tips)
  • 1 tsp sea salt
  • 1 tsp brown sugar (optional)
  • 30 g shredded coconut
Nährwerte
pro 1 Complete recipe
Kalorien
3269 kJ / 778 kcal
Protein
27.33 g
Kohlenhydrate
20.53 g
Fett
62.72 g
Gesättigte Fettsäuren
26.2 g
Ballaststoff
17.38 g
Natrium
2264.3 mg

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