免炸營養三明治
TM5 TM6

免炸營養三明治

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 100 克 牛奶
  • 20 克 糖
  • ½ 茶匙 乾酵母粉
  • 160 克 高筋麵粉
  • 40 克 低筋麵粉
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 顆 蛋
  • 20 克 油
  • 20 克 麵包粉
  • 10 克 美乃滋 ,依個人喜好調整
  • 1 條 小黃瓜 ,切斜片
  • 2 顆 蕃茄 ,切片
  • 2 顆 滷蛋 ,切塊
  • 5 片 火腿 ,以斜對角線切開

Nährwerte
pro 1 個
Kalorien
2031 kJ / 487 kcal
Protein
16 g
Kohlenhydrate
84 g
Fett
11.6 g
Ballaststoff
1.2 g

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