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Kofta
TM31 TM5

Kofta
4.5 (18 Bewertungen)
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Zutaten

  • 2 spicchi di aglio, senza anima
  • 1 peperoncino secco
  • 5 foglie di menta fresca, lavate
  • 1 pizzico di semi di cumino
  • 1 pizzico di foglie di alloro secche
  • ½ cucchiaino di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
  • 600 g di carne trita di manzo (vedere varianti)
  • 1 pizzico di sale
  • 20 g di olio extravergine di oliva
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
904 kJ / 216 kcal
Protein
33.1 g
Kohlenhydrate
2.7 g
Fett
8.1 g
Ballaststoff
0 g

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