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Guisado de frango com grão e batata-doce
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Guisado de frango com grão e batata-doce
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Zutaten

  • 900 g peito de frango (8 unid. aprox.)
  • 2 c. chá de sal
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 1 pitada de pimenta
  • 35 g azeite
  • 200 g cebola cortada em lâminas
  • 400 g tomate em pedaços
  • 1 malagueta vermelha s/ sementes cortada em meias rodelas (optional)
  • 20 g mel
  • 150 g água
  • 400 g batata-doce cortada em cubos grandes
  • 300 g curgete cortada em meias-luas grossas
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
1643.9 kJ / 392.9 kcal
Protein
39.7 g
Kohlenhydrate
32.6 g
Fett
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Ballaststoff
6.9 g
Natrium
1075.2 mg

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