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Falafel crackers
TM6 TM5 TM31

Falafel crackers
4.0 (40 Bewertungen)
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Zutaten

  • 1 garlic clove
  • 20 g chia seeds
  • 50 g sunflower seeds
  • 50 g pepitas
  • 50 g sesame seeds
  • 50 g flaxseeds (linseeds)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground turmeric
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 tsp salt
  • 35 g water
  • 25 g olive oil
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
247.6 kJ / 59 kcal
Protein
2.1 g
Kohlenhydrate
0.4 g
Fett
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoff
1.4 g
Natrium
90.7 mg

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