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雞肉馬鈴薯暖沙拉
TM5 TM6

雞肉馬鈴薯暖沙拉
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Zutaten

  • 80 克 橄欖油
  • 1 ½ 茶匙 甜紅椒粉
  • 4 茶匙 鹽
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 1 ½ 茶匙 香蒜粉
  • 1 茶匙 百里香
  • 1 小撮 辣椒粉
  • 1 茶匙 胡荽粉
  • 1 茶匙 乾燥巴西利
  • 800 克 去皮去骨雞胸肉 ，切片(約2公分)
  • 500 克 水
  • 650 克 馬鈴薯 ，去皮、切丁(約2公分)
  • 3 茶匙 葡萄酒醋
  • 1 茶匙 糖 (optional)
  • 1 茶匙 乾燥羅勒
  • 200 克 小蕃茄 ，對半切
  • 60 - 80 克 芝麻葉
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1978 kJ / 473 kcal
Protein
52 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
14 g
Ballaststoff
3.6 g

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