Pastasauce aus Gemüse

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Stücken
    60 g
  • Zucchetti halbiert, in Stücken (3cm)
    300 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    100 g
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    400 g
    400 g Tomaten, frisch, gehackt
  • Wasser für die leere Tomatendose
  • Salz und etwas mehr zum Abschmecken
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Basilikum, getrocknet
    1 TL
  • Butter
    1 TL
  • Basilikum, frisch Blätter abgezupft, gehackt
    2 Stängel
  • frische Petersilie (optional) Blätter abgezupft, gehackt, nach Geschmack
    1 - 2 EL
  • Parmesan, gerieben (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 317 mg
Protein 3 g
Kalorien 446 kJ / 107 kcal
Fett 6 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 11 g

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