Vegetarische bonenburger
TM5 TM6

Vegetarische bonenburger

4.2 (12 Bewertungen)

Zutaten

  • 6 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 120 g uien, gehalveerd
  • 50 g havervlokken
  • 265 g kidneybonen, uit blik, uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
  • ½ - 1 tl sambal oelek
  • 2 tl mosterd
  • ½ tl fijn zout
  • ¼ tl vers gemalen zwarte peper
  • plantaardige olie, om te frituren

Nährwerte
pro 1 stuk
Kalorien
755 kJ / 180 kcal
Protein
9 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
5 g
Ballaststoff
8.1 g

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