Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 克 南瓜肉 ，切塊(2公分)
- 80 克 綜合堅果
- 50 克 水 ，多備一些灑水用
- 20 克 糖
- 10 克 新鮮酵母
- 20 克 奶油
- ½ 茶匙 鹽
- 350 克 高筋麵粉
- 4 片 起士 ，對半切
- 4 片 火腿 ，對半切
- 1 顆 蛋 ，打散
- 8 顆 南瓜籽
- Nährwerte
- pro 1 個
- Kalorien
- 1077.2 kJ / 257.7 kcal / 1077.2 kJ / 257.7 kcal
- Protein
- 11.5 g / 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 30.6 g / 30.6 g
- Fett
- 11 g / 11 g
- Ballaststoff
- 1.8 g / 1.8 g
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