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Creme de couves
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
8 doses
Zutaten
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azeite35 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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alho4 dentes de
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couve-flor cortada em pedaços800 g
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água1100 g
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200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos200 g
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aneto cortado em pedaços10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
483.1 mg
Protein
3.4 g
Kalorien
371.3 kJ /
88.7 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoff
3.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
10.1 g
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Revista Novembro 2017
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