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Insalata di cardi alle erbe e pinoli
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Insalata di cardi alle erbe e pinoli
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Zutaten

  • 20 g di pinoli sgusciati
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di zenzero in polvere
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 10 g di limone
  • 1 pizzico di sale
  • 500 g di acqua
  • 4 cardi a pezzi (2-3 cm)
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
535.5 kJ / 128 kcal
Protein
2.1 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Fett
12.6 g
Ballaststoff
1.5 g

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