Zum Hauptinhalt springen Suchen
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
5.0 3 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • seitan
    250 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • cenoura
    80 g
  • aipo
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta cortada em pedaços
    ½
    1 pitada de pimenta
  • curcuma
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • lentilhas vermelhas
    200 g
  • água
    800 g
  • leite de coco
    320 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 434.7 mg
Protein 41.9 g
Kalorien 1880.8 kJ / 449.5 kcal
Fett 13.8 g
Ballaststoff 5.8 g
Gesättigte Fettsäuren 8.3 g
Kohlenhydrate 36.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Dezembro 2017 35 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...