Suchen
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
TM6 TM5 TM31

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
2.9 (111 Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 5 Stängel Koriander
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • ¾ TL Curry, mild
  • 20 g Öl
  • 200 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
  • 300 g Blumenkohlröschen, große Röschen halbiert
  • 100 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 500 g Wasser
  • 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
895 kJ / 214 kcal
Protein
21 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
6 g
Ballaststoff
6.2 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r275198