薑黃蔬菜湯
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薑黃蔬菜湯

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Zutaten

  • 200 克 洋蔥 ,切塊(約4公分)
  • 15 克 蒜頭
  • 30 克 橄欖油 ,需多備一些
  • ½ 茶匙 小茴香籽
  • 1 ½ 茶匙 薑黃粉
  • 1000 克 蔬菜高湯
  • 250 克 南瓜 ,去皮,切塊(約3公分)
  • 125 克 紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約3公分)
  • ½ - 1 茶匙 鹽 ,依個人口味調整
  • ½ - 1 茶匙 黑胡椒粉 ,依個人口味調整
  • 黑芝麻 ,少許

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1221.9 kJ / 292.3 kcal
Protein
6.9 g
Kohlenhydrate
49.2 g
Fett
8.9 g
Ballaststoff
2.8 g

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