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Acı Biberli Sebze
TM5 TM6

Acı Biberli Sebze
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Zutaten

  • 200 g kırmızı soğan, ikiye bölünmüş
    oder 200 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 20 g sarımsak
  • ½ - 1 chili biberi, çekirdekleri çıkarılmış, damak tadına göre
    oder herhangi bir acı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
  • 10 g zeytinyağı
  • 750 g domates, parçalara bölünmüş
    oder 750 g konserve domates
  • 200 g karışık biber (örn. kırmızı ve yeşil), dilimlenmiş (yakl. 2 cm)
  • 1 - 1 ½ tk tuz
  • 150 g konserve mısır, süzdürülmüş
  • 480 g konserve Meksika fasulyesi, süzdürülmüş (süzülmeden önce yakl. 800 g)
  • 6 adet vejetaryen sosis (toplam yakl. 450-600 g)
  • 3 - 4 dal kişniş yaprağı
    oder 3 - 4 dal maydanoz yaprağı
Nährwerte
pro 1 porsiyon
Kalorien
1745 kJ / 418 kcal
Protein
24 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
21 g

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