Ensalada templada de arroz integral
TM5 TM6

Ensalada templada de arroz integral

4.7 (21 Bewertungen)

Zutaten

  • 350 g de arroz integral
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de pimiento verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
  • 50 g de queso azul en trozos pequeños
  • 1 - 2 rebanadas de pan de molde en cuadraditos y tostados (costrones)
  • 1 pellizco de pimienta molida

Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
1496 kJ / 357 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
13 g
Ballaststoff
4 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r40186