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Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
TM6 TM5

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)
4.6 (181 Bewertungen)
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Zutaten

  • 30 g Erythrit
  • 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 Limette, unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
  • 200 g Saure Sahne
  • 250 g Magerquark
  • 30 g Milch
  • 200 g Mango, reif, in Stücken
  • 10 g Kokoschips
    oder 10 g Kokosraspeln
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
649 kJ / 155 kcal
Protein
11 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
7 g
Ballaststoff
1.2 g

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