Geräte & Zubehör
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 porzioni
Zutaten
-
600 g di bevanda a base di mandorle
-
20 g di miele20 g di sciroppo di acero
-
100 g di fiocchi di avena
-
2 cucchiai di semi di chia
-
2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
-
50 g di frutti rossi misti freschi
-
2 banane sbucciate e a rondelle
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
8 g
Kalorien
1322 kJ /
315 kcal
Fett
8.3 g
Ballaststoff
7.5 g
Kohlenhydrate
52.8 g