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花椰菜炒雞肉
TM6 TM5

花椰菜炒雞肉
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Zutaten

  • 1000 克 水
  • 100 克 綠花椰菜 ，切小朵
  • 15 克 油
  • 15 克 嫩薑 ，切片
  • 150 克 去骨雞腿排 ，切塊(約3公分)
  • ⅛ 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
777.8 kJ / 185.9 kcal
Protein
16.2 g
Kohlenhydrate
2.6 g
Fett
12.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6476.8 g
Ballaststoff
1.1 g
Natrium
278.5 mg

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