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苦茶油炒菠菜
TM6 TM5

苦茶油炒菠菜
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Zutaten

  • 10 克 苦茶油
  • 15 克 薑 ，切絲
  • 250 克 菠菜 ，切段(約5公分)
  • 50 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切片
  • 2 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
  • ¼ 茶匙 鹽
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
326.4 kJ / 78 kcal
Protein
3.5 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Fett
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4198.5 g
Ballaststoff
3.5 g
Natrium
227.3 mg

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