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Nudelsalat mit Cajun-Wings
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 Portionen
Zutaten
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Salz2 ½ TL
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Cajun-Gewürzmischung2 TL
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Tomaten-Ketchup80 g
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Honig flüssig2 EL
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Sonnenblumenöl2 EL
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Hähnchenflügel12
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Gouda mittelalt, in Stücken100 g
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Wasser1200 g
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hart gekochte Eier (siehe Tipp)4
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Schnittlauch1 Bund
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Mini-Römersalate (ca. 200 g)2
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Cherry-Tomaten250 g
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Öl1 TL
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Penne Rigate280 g
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Knoblauchzehe1
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Ei1
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Zitronensaft1 TL
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Dijon-Senf2 TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Oliven, schwarz, entsteint80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
33 g
Kalorien
4065 kJ /
971 kcal
Fett
73 g
Ballaststoff
4.1 g
Kohlenhydrate
43 g
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