Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Teriyaki Sos
- 10 - 15 g taze zencefil, kabukları soyulmuş
- 100 g soya sosu
- 50 g su
- 50 g esmer şeker
- 15 g bal
- 2 tk mısır nişastası
- 1 tk susam
- 1 tk susam yağı
Ananas
- 4 dilim ananas, dilimlenmiş (yakl. 1 cm), ortadaki sert kısmı çıkarılmış
Burgerler
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 diş sarımsak
- 600 g tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm) ve hafifçe dondurulmuş
-
25
g ekmek kırıntısı, kurutulmuş
oder galeta unu - 25 g ekmek kırıntısı, kurutulmuş
- 4 hamburger ekmeği, kızarmış
- herhangi bir marul cinsi
- kırmızı soğan, ince dilimlenmiş
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 2238 kJ / 535 kcal
- Protein
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 5 g
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