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Croquettes de poisson
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Croquettes de poisson
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Zutaten

  • 200 g de patate douce, coupée en cubes
  • 500 g d'eau
  • 200 g de poireaux, coupés en rondelles
  • 400 g de poisson blanc
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 œuf
  • 50 g de farine de blé
  • 5 g de beurre
  • 10 g d'huile végétale
Nährwerte
pro 1 pièce
Kalorien
398.9 kJ / 94.8 kcal
Protein
10.5 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Fett
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoff
1.2 g
Natrium
209.3 mg

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