Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
准备蒸蛋及时蔬
- 2 颗 鸡蛋(约53-63克)
- 200 克 水
- 200 克 娃娃菜 ,洗净切丝
- 200 克 金针菇 ,切去根部
- 150 克 胡萝卜 ,切丝
调味汁
- 1 茶匙 花椒油
- 1 茶匙 蚝油
- 1 汤匙 醋
- 3 - 4 支 新鲜香菜 ,切末
- 2 瓣 蒜头 ,切末
- 3 汤匙 生抽
- 1 汤匙 水
- 2 茶匙 麻油
- 1 茶匙 冰糖粉
南瓜浓汤及蒸菜
- 30 克 洋葱 (约⅓颗洋葱)
- 30 克 无盐黄油
- 400 克 南瓜 ,切小块
- 100 克 土豆 ,去皮,切小块
- 50 克 生腰果
- 600 克 热水
- ½ 茶匙 盐
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 1 茶匙 生抽
- 1 茶匙 麻油
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 970.7 kJ / 232 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 19.3 g
- Fett
- 14.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 248.4 mg
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