Cuisson de l'épeautre complet
TM6

Cuisson de l'épeautre complet

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Zutaten

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1028.3 kJ / 245.8 kcal
Protein
10.8 g
Kohlenhydrate
37.5 g
Fett
4.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoff
6.2 g
Natrium
610 mg

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