爆炒牛蛙
TM6

爆炒牛蛙

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Zutaten

  • 350 克 牛蛙 ,切4~5厘米大块,彻底吸干水分
  • 1 克 盐
  • 1 克 淀粉
  • 15 克 油
  • 2 瓣 蒜头 ,切片
  • 10 克 姜 ,切片
  • 150 克 洋葱 ,切小片
  • 100 克 青椒 ,切小片
  • 1 支 新鲜小米椒 ,切圈
  • 5 克 生抽
  • 5 克 老抽
  • 10 克 料酒
  • 15 克 蚝油

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
797.7 kJ / 190.7 kcal
Protein
19.7 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Fett
5.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Ballaststoff
0.6 g
Natrium
409.7 mg

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