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Silkimjúk grænmetissúpa
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 skammtar
Zutaten
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ólífuolía25 - 30 g
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blandað grænmeti, til steikingar ( helst t.d. lauk, skallotlauk, blaðlauk), í bitum (2 cm)170 - 200 g
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blandað grænmeti (t.d. kúrbítur, gulrætur, grasker, sætar kartöflur, sellerý, nípa, grænar braunir), skorið í bita700 - 800 g
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vatn750 - 850 g
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1 grænmetiskraftur, teningurgrænmetiskraftur1 tsk
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salt1 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
4 g
Kalorien
465 kJ /
111 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
3.6 g
Kohlenhydrate
9 g
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