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Chili con carne

Chili con carne
4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 skammtar
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Zutaten

  • ólífuolía
    30 g
  • laukur skorinn í tvennt
    150 g
  • hvítlauksrif
    1
  • malað cumin
    ½ tsk
  • rauð paprika í bitum
    250 g
  • grænn chili, ferskur (sjá ráð)
    1
    ½ tsk chili, þurrkað, eftir smekk
  • nautahakk
    450 g
  • tómatar í dós (heilir)
    300 g
    300 g tómatar, í bitum
  • salt
    1 tsk
  • chilisósa eða eftir smekk (sjá ráð)
    1 tsk
  • nýrnabaunir, í dós síið vökvann frá
    400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 22 g
Kalorien 1285 kJ / 307 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 7.7 g
Kohlenhydrate 13 g

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