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Kræklingur í kryddsósu

Kræklingur í kryddsósu
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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 skammtar
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Zutaten

  • laukur skorinn í hálft
    120 g
  • hvítlauksrif
    1
  • ólífuolía
    85 g
  • cayenne pipar eftir smekk
    ½ tsk
    ½ tsk chiliflögur, þurrkaðar, eftir smekk
  • kræklingur, ferskur, í skelinni hreinsaður
    1000 g
  • maukaðir tómatar, úr dós eða ferskir
    200 g
  • hvítvín, þurrt
    100 g
  • salt
    1 hnífsoddur

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 6 g
Kalorien 1076 kJ / 257 kcal
Fett 22 g
Ballaststoff 1.1 g
Kohlenhydrate 4 g

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