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Romige vegan broccoli en kaas soep
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
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rauwe cashewnoten60 g
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wit brood dik, in blokjes (2 cm)3 sneetjes
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broccoli (ong. 500 g), , de roosjes gehalveerd indien te groot en de stengels licht geschild en in stukken (2 x 5 cm)1
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teentjes knoflook volgens smaak3 - 5
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ui in vier gesneden100 g
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olijfolie30 g
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1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
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wortel in stukken (3 cm)90 g
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aardappel geschild, in blokjes (3 cm)200 g
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water1100 g
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voedingsgist vlokken40 g
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gemengde kruiden, gedroogd¾ tl
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paprikapoeder¾ tl
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gemalen cayennepeper¼ tl
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zout1 tl
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gemalen zwarte peper¼ tl
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geraspte vegan kaas (optional) om te bestrooien
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1032 mg
Protein
18 g
Kalorien
1629 kJ /
390 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
36 g
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