Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Grünkern-Bolognese mit Spaghetti und Basilikum-Himbeer-Eis
TM5 / TM6 + Thermomix Friend®

Grünkern-Bolognese mit Spaghetti und Basilikum-Himbeer-Eis

4.7 (121 Bewertungen)

Zutaten

Grünkern-Bolognese

  • 100 g Grünkern
  • 20 g Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 100 g Knollensellerie, in Stücken
  • 150 g Möhren, in Stücken

Eis

  • ½ Bund Basilikum, abgezupft (ca. 5 g)
  • 300 g Himbeeren, TK
    oder 300 g Erdbeeren, TK
  • 40 g Agavendicksaft
  • 100 g Sahnealternative aus Soja (oder Hafer)
    oder 100 g Soja-Joghurtalternative natur

Spaghetti und Fertigstellung

  • 400 g Spaghetti, Garzeit 8 Minuten (siehe Tipp)
  • 2200 g Wasser (siehe Tipp)
  • 50 g Tomatenmark
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 2 Lorbeerblätter, getrocknet
  • 1 TL Basilikum, getrocknet
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Zucker
  • ½ TL Chili, gemahlen
  • 2 ½ TL Salz
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 TL Öl

Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
2735 kJ / 654 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
107 g
Fett
13 g
Ballaststoff
15.1 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-CH?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r621028