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Kjúklingaborgari með jógúrtsósu

Kjúklingaborgari með jógúrtsósu
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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 skammtar
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Zutaten

Kjúklingaborgari
  • brauð rifið í sundur
    30 g
  • ferskt rósmarín laufin
    1 - 2 stönglar
  • hvítlauksrif eftir smekk
    1 - 2
  • kjúklingabringur, skinn- og beinlausar í bitum (2-3 cm)
    500 g
  • egg
    1
  • sjávarsalt
    ½ tsk
  • svartur pipar að smakka
    1 - 2 hnífsoddur
Jógúrtsósa
  • hrein jógúrt
    125 g
  • graslaukar fínt saxaðir (2 mm)
    5
  • sítrónusafi
    1 msk
  • sítrónubörkur, rifinn (optional)
    ½ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 33.7 g
Kalorien 822 kJ / 197 kcal
Fett 4.3 g
Kohlenhydrate 5.7 g

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