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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.3 831 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Zimt-Gewürzmischung und etwas mehr zum Bestäuben
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise
  • Leinsamen, braun (optional)
    5 g
  • Banane in dünnen Scheiben, zum Belegen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 10 g
Kalorien 1211 kJ / 289 kcal
Fett 7 g
Gesättigte Fettsäuren 5.9 g
Kohlenhydrate 43 g

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