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Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
4.8 24 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 adet
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Zutaten

  • yumurta
    3
  • sürülebilir taze peynir
    250 g
  • karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
    15 g
  • ay çekirdeği içi
    30 g
  • keten tohumu
    15 g
  • çiğ badem
    50 g
  • Hindistan cevizi unu
    30 g
  • glütensiz kabartma tozu
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • karışık çekirdek ekmeğin üzeri için
    50 g
  • haşhaş tohumu (optional) ekmeğin üzeri için
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 adet

Natrium 606.7 mg
Protein 13.3 g
Kalorien 1414.3 kJ / 336.7 kcal
Fett 29.1 g
Ballaststoff 7.3 g
Gesättigte Fettsäuren 11.4 g
Kohlenhydrate 4.4 g

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