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生菜鸡胸肉三明治
TM6 TM5

生菜鸡胸肉三明治
4.3 (4 Bewertungen)
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Zutaten

  • 150 克 紫甘蓝菜 ，洗净切块
  • 60 克 美乃滋
  • 500 克 水 ，蒸煮用
  • 280 克 鸡胸肉
  • 16 片 奶油生菜
  • 1 颗 番茄 ，切6-8片
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1701.5 kJ / 40.7 kcal
Protein
37.8 g
Kohlenhydrate
10.2 g
Fett
25.6 g
Gesättigte Fettsäuren
10.6 g
Ballaststoff
2.6 g
Natrium
328.1 mg

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