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Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
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Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
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Zutaten

  • 1 spicchio di aglio
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 80 g di foglie di spinaci freschi
  • 1 cucchiaino di sale
  • 4 uova
  • 30 g di latte
  • ½ cucchiaino di pepe bianco macinato
  • 30 g di Emmental, tagliato a fette (2 mm)
  • 30 g di prosciutto crudo, tagliato sottile
Nährwerte
pro 1 porzione
Kalorien
1449.5 kJ / 346.5 kcal
Protein
20.5 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
27.5 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Ballaststoff
1 g
Natrium
0.7 mg

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