Geräte & Zubehör
Frittata nel panino
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 pezzi
Zutaten
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4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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120 g di Gruviera tagliato a pezzi
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6 uova
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3 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
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500 g di acqua
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4 panini per hamburger
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200 g di pomodoro tagliato a fette
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2 cucchiai di olio extravergine di oliva
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50 g di cipolla rossa tagliata a fette
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50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
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100 g di cuore di lattuga
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
544 mg
Protein
20.5 g
Kalorien
1649.5 kJ /
394.3 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
26 g