雪耳莲子甜汤

Name: 雪耳莲子甜汤
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6 人份
Ingredients: 6 - 8 颗 红枣; 1 汤匙 枸杞; 100 克 新鲜莲子; 15 克 白木耳; 100 克 冰糖粉; 1500 克 水

3.4 5 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 人份

Zutaten

红枣
6 - 8 颗
枸杞
1 汤匙
新鲜莲子
100 克
50 克莲子, 干燥的
白木耳洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分
15 克
冰糖粉
100 克
水
1500 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 2 g

Kalorien 431 kJ / 103 kcal

Fett 0.2 g

Ballaststoff 1.2 g

Kohlenhydrate 24 g

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