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Batido energético

Batido energético
4.7 27 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 copos
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Zutaten

  • banana cortada em pedaços
    120 g
  • claras de ovo (ver dica)
    150 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • manteiga de amendoim
    10 g
  • sementes de cânhamo
    5 g
    5 g sementes de chia
  • leite de amêndoa
    150 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 copo

Natrium 179.5 mg
Protein 10.5 g
Kalorien 566.5 kJ / 135.5 kcal
Fett 3.5 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 17 g

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