低脂肉汁炖魔芋
TM6 TM5

低脂肉汁炖魔芋

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Zutaten

  • 200 克 魔芋丝 ,或魔芋结
  • 150 克 老豆腐 ,切2×2厘米块
  • 60 克 胡萝卜 ,切2×2厘米块
  • 100 克 洋葱 ,切2厘米块
  • 80 克 肥牛片 ,吸干表面水分
  • 25 克 生抽 ,选薄盐生抽
  • 10 克 料酒
  • 3 克 盐 (约½茶匙)
  • 5 克 糖
  • 100 克 水

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1765.7 kJ / 422 kcal
Protein
16.4 g
Kohlenhydrate
19.9 g
Fett
32 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Ballaststoff
4.8 g
Natrium
979 mg

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